דף הבית  |  מי אנחנו  |  עיסוי רפואי  |  סדנאות  |  טנטרה ויוגה  |  יצירת קשר  
החל משנת 2014 פועל חוג ללימוד קונדליני יוגה במשמר הנגב (החוג יפעל בכל ישוב באיזור בו תתארגן קבוצה). קונדליני יוגה הינה יוגה של מודעות. חוויה החודרת הישר אל הלב ומביאה אותנו להבנה פנימית ועמוקה של האמת. מוזמנים לחויה של התחברות אל הלב.
15:32 (07/09/14) אור גל

קונדליני יוגה הינה שיטה עתיקה, מדויקת ובעלת עצמה רבה המשלבת טכניקות רבות כמו תנועה, נשימה, מנטרה ומדיטציה על מנת ליצור איזון, בריאות ושפע ברבדים השונים בחיינו. אני מתרגלת יוגה למעלה ב 40 שנה, אבל רק לפני כ12 שנים נפגשתי עם הקונדליני יוגה שהגיעה לראשונה לארץ ומיד התאהבתי. לפני כשנה הבשילה ההחלטה להעמיק וללמוד את קורס המורים כדי להביא את השיטה הזו גם אלינו לדרום. בהמשך אספר קצת יותר על השיטה, ובינתיים אני רוצה להזמין את כל מי שרוצה להתנסות ולחוות להרשם באתר המועצה, או ליצור אתי קשר באימייל love4or@gmail.com .בחוג נתרגל טכניקות שונות מתוך הקונדליני יוגה הכוללות אסנה, קריה, פראנימה, מנטרה, מדיטציה, הרפיה וריפוי, ונלמד את הדרך להביא את היוגה ואת המודעות אל חיינו בכל רגע ורגע.אז מה ההבדל בין קונדליני יוגה לבין סוגים אחרים של יוגה? בדיוק כפי שכל הנהרות זורמים אל הים, כל יוגה מסתיימת בהעלאת הקונדליני. מהי קונדליני? זהו הפוטנציאל היצירתי של האדם. המילה יוגה פירושה "איחוד" או "לרתום" בסנקסריט, והיא מתארת את האמצעים של העצמי לאיחוד מחדש עם השלם. אפשר לומר של דת וכל תרגול הוליסטי הם בעצם יוגה, כי הם מקדמים את ההרמוניה של השלם. התנוחות שבאופן נפוץ מתוארות כיוגה הן רק דרך אחת מתוך דרכים יוגיות רבות. 9 הדרכים המוכרות לתרגול יוגה כוללות את: בהקטי היוגה של הדבקות האטה היוגה של הגוף ג'ננה היוגה של החכמה קארמה יוגה דרך עשיה ושירות קונדליני היוגה של המודעות מנטרה היוגה של הצליל ראג'ה היוגה של התודעה טנטרה היוגה של הקוטביות יאנטרה היוגה של הראייה הדרך המוכרת יותר במערב נקראת האטה יוגה, זו היוגה שהגיעה ראשונה למערב ומבוססת על התנוחות(אסנות), אשר מפעילות את הגוף – בתוך האטה יוגה מוכרים זרמים שונים כגון איינגר ואשטנגה, שיווננדה, ביקרם ויניאסה ועוד ואריאציות של בתי ספר שונים בהודו ובמערב. ראג'ה יוגה – היא היוגה הרוחנית שבה הפעילות הפיזית מושמטת כמעט לגמרי. ג'ופה יוגה - תרגול מנטרות, נאד יוגה - מתמקדת בצלילים, סווארה יוגה מתמקדת בנשימות, בהאקטי יוגה - בתפילה ומדיטציה. קארמה יוגה - מתמקדת בעבודה ובשירות הזולת. טנטרה יוגה - מאפשרת התפתחות או הארה דרך האיזון שבין אנרגיה זכרית לאנרגיה נקבית. ואילו הקונדליני יוגה כוללת בתוכה את כל הדרכים הללו, ולכן יכולה לקצר את הדרך והתהליך למטרה שאליה מכוונים כל סוגי היוגה: איחוד בין הגוף והנפש ובין היקום האינסופי. יוגי בהג'אן, אשר הביא את הקונדליני יוגה למערב טען כי השיטה מתאימה במיוחד לעולם המודרני , שיטה ישירה, מהירה, שמהווה תרגול מושלם לקצב של האדם בעידן הדלי. מה זה קונדליני יוגה "קונדליני יוגה היא המדע המאפשר לחבר בין הסופי אל האינסופי, היא האמנות לחוות את האינסופי בתוך הסופי ) "יוגי בהג'ן) קונדליני יוגה עובדת ישירות עם אנרגיית הקונדליני, אנרגיית החיים שלנו ומטרתה לעורר את אותו נחש אנרגטי המחבר בין האישי - האגו, לבין היקום - האחד. בתרגולים השונים חווה המשתתף מסע ברובד הפיזי - עבודה על איברים, בלוטות ומערכות בגוף, ברובד המנטלי/רגשי – מעבר דרך אתגרים ומפגש עם פנימיותינו וברובד הרוחני – פתיחת הלב וחיבור לנשמה, למדיטציה ולמהות האמיתית. אנרגית הקונדליני היא הפוטנציאל הרוחני הרדום שלנו, שמתואר כנחש מלופף בבסיס עמוד השידרה. כוח רדום זה מתעורר על ידי קונדליני יוגה כאנרגיה מנטלית-עצבית. מטרתה הינה הרמת המודעות. כשזו עולה דרך הצ'אקרות אל הכתר, מתחברת אל האינסוף ומכירה בסמהדי (הארה). ניסיון או השגה של התהליך הזה הוא "התעוררות הקונדליני". החלק הפחות מוכר בהשלמת המסע של הקונדליני הוא הבאת המודעות הזו חזרה למטה והשימוש בה בחיי היומיום למטרת הטוב. 9 הדרכים של היוגה שתיארתי למעלה נולדו מתוך התנוונות של שלוש הצורות היוגיות המקוריות, קונדליני, לאיה וטנטרה, הפיכה של הטכניקות לסודיות, והסתרה של חלק מהן, כך שהלכו לאיבוד בבתי ספר שלימדו רק נתיב צר מתוך היוגה. קונדליני יוגה, שאותה נתרגל, מחזירה את התמונה השלמה של היוגה המקורית על כל המנעד השלם שלה. מה התועלת בתרגול קונדליני יוגה קונדליני יוגה חווים דרך מרכז הלב. וכשהלב נפתח, ההילה מתחזקת, אנו מצליחים ליצור יותר שקט, שלווה ושמחה בחיים העמוסים והגועשים של ימינו ניתן לומר שהקונדליני יוגה היא טכנולוגיה עצמתית המשלבת תנועה- אסנה צליל - מנטרה פראנהיאמה - נשימה מדיטציה - השקטת התת מודע ומאפשרת להגביר את יכולתנו לאחד בין הגוף הפיזי לבין הנשמה, לאחד את החלק הסופי שלנו (הגוף) עם החלק האין סופי שלנו (הנשמה). תוך כדי תרגול בשילוב כל אלה, אנו מניעים את האנרגיה בגוף ויוצרים טרנספורמציה (שינוי) בחיינו בזמן קצר. ברמה הפיזית התרגול מחזק ומגמיש את השרירים, מחזק את המערכת ההורמונלית, המערכת החיסונית ומערכת העצבים וברמה האנרגטית הוא מחזק את השדה האלקטרומגנטי שלנו (ההילה). איך נראה שיעור קונדליני יוגה? השיעור שאורכו משעה עד שעה וחצי מורכב מתנועה (קריה אשר מורכבת מהאסאנות המוכרות לנו מהאטה יוגה), נשימות (פראניאמה) ותנוחות ידיים (מודרות). כמו כן יש שימוש במנטרות וצלילים. בדרך כלל השיעור מלווה במוזיקה שמסייעת למיקוד התודעה או השקטתה. השיעור אנרגטי ומשתנה משיעור לשיעור, בכל שיעור עובדים על חיזוק ושיקום חלק אחר בגוף הפיזי והנפשי. כל שיעור מסתיים במדיטציה מתוך אלפי מדיטציות שייחודיות לקונדליני יוגה. הנשימה משתלבת עם התנועות, המנטרות, תנוחות הידיים והמדיטציה. התרגול מכוון את אספקת הדם לאזורים מסוימים בגוף, מותח שרירים, משחרר רעלים, התאים מתנקים והבלוטות מתפקדות טוב יותר. והתוצאה היא שיקום מערכת העצבים, המרצת הבלוטות ואיזון המערכת ההורמונלית, גמישות וחיזוק עמוד השדרה והרחבה וניקוי מערכת הנשימה. בשיעור אנחנו למעשה מניעים ומעירים את אנרגיית החיים, אנרגיית הקונדליני, דרך מרכזי האנרגיות, מלמטה למעלה. קונדליני יוגה מעירה את המודעות הרדומה הקיימת בכל אדם, מקרבת לאמת ולשלווה שהיא זכותו של כל אדם. היא נחשבת לחזקה ביותר בכל ענפי היוגה, ומוכרת כשיטה שמביאה לשינוי הכי מהיר למתרגל. יש המתארים אותה כקיצור דרך אמיתי להתפתחות רוחנית. למי מתאימה השיטה: השיעורים מתאימים לכל אדם בכל גיל וגם למי שלא חושב שהוא גמיש או רוחני או כל דבר אחד שהמיינד עלול לחשוב כשהוא שומע את המילה יוגה. השינוי מורגש מאד מהר. המתרגל יחוש בהתפתחות ושיפור של הגוף הפיזי שמשתקף ומביא אל חיי היום יום חוזק פנימי, לב פתוח ותודעה שקטה. השיטה מתאימה במיוחד למי שכבר עסק ביוגה או מדיטציה ומחפש את השלב הבא של העומק הרוחני או שדרוג של הפעילות הגופנית. מי שמחובר אל הלב ואל האור, ימצא בתרגול הקונדליני יוגה דלק רוחני איכותי. תוך כדי עבודה על הגוף, הנפש מתאזנת ומבריאה, התודעה מתעלה ומתרחבת.